SKILLSHIRTZ®

Rethink your Drills, Improve your Skillz

Sport ist Kopfsache

Jede deiner Aktionen auf dem Spielfeld ist mehr als nur das simple Ausführen von Bewegungen und Techniken. Denn sowohl die Qualität als auch die Geschwindigkeit deiner Handlungen entschiedet sich maßgeblich in deinem Kopf. Dabei durchläuft dein Gehirn bei jeder Aktion 4 Phasen:

Zunächst sammelst du über deine Sinne Informationen. Die Position von Mit- und Gegenspielern, Abstände und freie Räume werden hauptsächlich über deine Augen wahrgenommen.

Diese Flut an Informationen muss blitzschnell verarbeitet, geordnet und interpretiert werden, damit du auf dieser Grundlage richtige und schnelle Entscheidungen treffen kannst.

Erst daraufhin folgt das eigentlich physische Ausführen der Aktion, bei dem dein Gehirn sämtliche Muskeln und Gelenke ansteuert, die an der Bewegung bzw. der Handlung beteiligt sind.

„THE DIFFERENCE BETWEEN A GOOD FOOTBALLER AND A GREAT FOOTBALLER IS DECISION MAKING. DOING THE RIGHT THINGS IN THE RIGHT MOMENT“

JÜRGEN KLOPP, FC LIVERPOOL

UNSERE IDEE

Wir bei SKILLSHIRTZ sind der Überzeugung, dass alle vier Phasen des Handlungsprozesses gezielt trainiert und gefördert werden müssen, um das volle Potenzial von Sportlern auszuschöpfen.

Herkömmliche Trainingsansätze fokussieren sich meist nur auf die letzte Phase des Prozesses, also das Handeln und Ausführen von Bewegungen. Die Wahrnehmung, die Verarbeitung von Informationen und die Entscheidungsfindung werden häufig vernachlässigt.

Bei SKILLSHIRTZ entwickeln wir Einheiten, Übungen und Trainingstools, die gezielt die kognitiven Fähigkeiten, also insbesondere die ersten drei Phasen des Handlungsprozesses, der Sportler fördern und trainieren.

Unser Trainingansatz
Trainingstools
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„KÖRPERLICH IST VIELES AUSGEREIZT. KOGNITIV, ALSO IN BEZUG AUF DIE WAHRNEHMUNG, IST NOCH VIEL ZU MACHEN“
Julian Nagelsmann, FC Bayern München
„Football is played with the head. Your legs are just the tools.“
Andrea Pirlo
„WENN EIN SPIELER EINE GUTE TECHNIK UND EINE GUTE GRUNDSCHNELLIGKEIT BESITZT, ABER LANGSAM IM KOPF IST, KANN DAS SEINEN WERT FÜR DAS TEAM MINDERN“
Joachim Löw
„THE DIFFERENCE BETWEEN A GOOD FOOTBALLER AND A GREAT FOOTBALLER IS DECISION MAKING. DOING THE RIGHT THINGS IN THE RIGHT MOMENT“
Jürgen Klopp, Liverpool FC
„WHEN YOU ARRIVE AT BARCA THE FIRST THING THEY TEACH YOU IS: THINK, THINK, THINK, QUICKLY. LIFT YOUR HEAD UP, MOVE, SEE, THINK“
Xavi Hernández, FC Barcelona
„ABER WENN SIE MICH FRAGEN, WO IM FUSSBALL DIE GRÖSSTEN ENTWICKLUNGSMÖGLICHKEITEN LIEGEN; DANN IST DAS GANZ KLAR IM KOPF“
Ralf Rangnick
„WITH THE BALL, HE IS CLEAR. HE SEES ABSOLUTELY EVERYTHING. HE MAKES THE RIGHT DECISIONS IN THE RIGHT MOMENT EVERY SINGLE TIME.“
Pep Guardiola, Manchester City on Kevin de Bruyne
„LAUFEN IST FÜR TIERE. FUSSBALL IST MIT GEHIRN UND BALL“
Louis van Gaal
„ZU RICHTIGEN INTUITIONEN KOMMT ES DANN, WENN EXPERTEN GELERNT HABEN, VERTRAUTE ELEMENTE IN EINER NEUEN SITUATION WIEDERZUERKENNEN UND ENTSPRECHEND ZU HANDELN“
Daniel Kahneman, Princeton University
„DABEI KANN PROPHEZEIT WERDEN, DASS KOGNITIVE FÄHIGKEITEN IN 5-10 JAHREN ZENTRALER BESTANDTEIL DER TALENTDIAGNOSTIK, VON AUSWAHLVERFAHREN, BEI TRAININGSSTEUERUNG UND TRAININGSINHALTEN VOM NACHWUCHS- BIS IN DEN PROFIBEREICH SEIN WERDEN“
Prof. Dr. Daniel Memmert, Deutsche Sporthochschule Köln
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unserem Konzept

Falls wir noch nicht alle Fragen beantworten konnten, freuen wir uns auf deine Fragen und dein Feedback.

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