SKILLSHIRTZ®

Rethink your Drills, Improve your Skillz

LE SPORT EST UNE QUESTION DE TÊTE

Chacune de tes actions sur le terrain est plus qu’une simple exécution de mouvements et de techniques. En effet, la qualité et la vitesse de tes actions se décident en grande partie dans ta tête. Pour chaque action, ton cerveau passe par quatre phases:

Tout d’abord, tu recueilles des informations grâce à tes sens. La position des coéquipiers et des adversaires, les distances et les espaces libres sont principalement perçus par tes yeux.

Ce flot d’informations doit rapidement être traité, classé et interprété afin que tu puisses prendre des décisions correctes et rapides sur cette base.

Ce n’est qu’ensuite qu’intervient l’exécution physique de l’action, au cours de laquelle ton cerveau commande tous les muscles et toutes les articulations impliqués dans le mouvement ou l’action.

“LA DIFFÉRENCE ENTRE UN BON FOOTBALLEUR ET UN GRAND FOOTBALLEUR, C’EST LA PRISE DE DÉCISION. FAIRE LES BONNES CHOSES AU BON MOMENT”

JÜRGEN KLOPP, FC LIVERPOOL

NOTRE IDÉE

Chez SKILLSHIRTZ, nous sommes convaincus que les quatre phases du processus d’action doivent être entraînées et améliorées de manière ciblée afin d’exploiter pleinement le potentiel des athlètes.

Les approches d’entraînement traditionnelles se concentrent généralement uniquement sur la dernière phase du processus, c’est-à-dire l’action et l’exécution des mouvements. La perception, le traitement des informations et la prise de décision sont souvent négligés.

Chez SKILLSHIRTZ, nous développons des séances, des exercices et des outils d’entraînement qui stimulent et entraînent de manière ciblée les capacités cognitives des sportifs, c’est-à-dire en particulier les trois premières phases du processus d’action.

notre ENTRAÎNEMENT
outils d'entraînement
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"PHYSIQUEMENT, BEAUCOUP DE CHOSES SONT EXPLOITÉES. SUR LE PLAN COGNITIF, C'EST-À-DIRE EN CE QUI CONCERNE LA PERCEPTION, IL Y A ENCORE BEAUCOUP À FAIRE"
Julian Nagelsmann, FC Bayern Munich
"LE FOOTBALL SE JOUE AVEC LA TÊTE. VOS JAMBES NE SONT QUE DES OUTILS."
Andrea Pirlo
"SI UN JOUEUR A UNE BONNE TECHNIQUE ET UNE BONNE VITESSE DE BASE, MAIS QU'IL EST LENT DANS LA TÊTE, IL PEUT ÊTRE MOINS UTILE DANS L'ÉQUIPE".
Joachim Löw
"LA DIFFÉRENCE ENTRE UN BON ET UN GRAND FOOTBALLEUR, C'EST LA PRISE DE DÉCISION. FAIRE LES BONNES CHOSES AU BON MOMENT".
Jürgen Klopp, Liverpool FC
"QUAND TU ARRIVES AU BARÇA, LA PREMIÈRE CHOSE QU'ON T'APPREND, C'EST : RÉFLÉCHIR, RÉFLÉCHIR, RÉFLÉCHIR, VITE. LÈVE LA TÊTE, BOUGE, REGARDE, RÉFLÉCHIT"
Xavi Hernández, FC Barcelona
"QUAND TU ARRIVES AU BARÇA, LA PREMIÈRE CHOSE QU'ON T'APPREND, C'EST : RÉFLÉCHIR, RÉFLÉCHIR, RÉFLÉCHIR, VITE. LÈVE LA TÊTE, BOUGE, REGARDE, RÉFLÉCHIT"
Ralf Rangnick
"AVEC LE BALLON, IL EST CLAIR. IL VOIT ABSOLUMENT TOUT. IL PREND LES BONNES DÉCISIONS AU BON MOMENT, À CHAQUE FOIS."
Pep Guardiola, Manchester City sur Kevin de Bruyne
"COURIR, C'EST POUR LES ANIMAUX. LE FOOTBALL C'EST AVEC LE CERVEAU ET LE BALLON"
Louis van Gaal
"LES BONNES INTUITIONS APPARAISSENT LORSQUE LES EXPERTS ONT APPRIS À RECONNAÎTRE DES ÉLÉMENTS FAMILIERS DANS UNE NOUVELLE SITUATION ET À AGIR EN CONSÉQUENCE".
Daniel Kahneman, Princeton University
"ON PEUT PRÉDIRE QUE DANS 5 À 10 ANS, LES CAPACITÉS COGNITIVES SERONT UN ÉLÉMENT CENTRAL DU PROFIL DES TALENTS, DES PROCÉDURES DE SÉLECTION, DE LA GESTION DE L'ENTRAÎNEMENT ET DU CONTENU DE L'ENTRAÎNEMENT, DU NIVEAU DES JEUNES AU NIVEAU PROFESSIONNEL".
Pr. Dr. Daniel Memmert, Haute école allemande de sport de Cologne
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